Wer fit ist, fühlt sich wohl! Das ist die Philosophie von Jennifer Wade, einer der bekanntesten Fitnessexpertinnen. In diesem Buch zeigt sie maßgeschneiderte Trainingsprogramme für verschiedene Körpertypen und unterschiedliche Lebenssituationen. Individuelles, systematisches Training verbessert nicht nur die Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das Lebensgefühl aus. Rücken Sie den Problemzonen Ihres Körpers mit Lust und Laune zu Leibe. Ein Trainingsbuch für jeden: Neue Leistungsziele für sportliche Typen, Trainingseinheiten für junge Mütter, Lockerungsübungen für Menschen, die im Sitzen arbeiten.

Preis inkl. MwSt. DM 19,90 (EURO 10,17)

Das Buch behandelt ausführlich das Winter- und Sommertraining des Skilangläufers mit seinen vielseitigen Trainingsmitteln - darunter auch Inline-Skates. Es werden neue Wege der Planung, Gestaltung und Kontrolle des Trainings aufgezeigt. "Learning by Doing"-Programme für klassische & Skating-Techniken bieten Freizeit- und Leistungssportlern praktische Hilfen. Weitere Themen: Ausrüstung, Wachsen, Krafttraining, Ernährung.

Preis inkl. MwSt. DM 38,00 (EURO 19,43)

Die Sportart Inline-Skating entwickelt sich zu einer immer beliebteren Sportart. Nach allgemeinen Erläuterungen zum Ausdauertraining werden verschiedene Zielgruppen mit diesem Buch angesprochen: Freizeit- und Gesundheitssportler finden hier ebenso Tipps zur Trainingsgestaltung wie auch Sportler anderer Sportarten (Läufer, Radfahrer, Skiläufer), die durch das Skaten Abwechslung in ihren Trainingsalltag bringen möchten, um eine weitere Verbesserung ihrer Ausdauerfähigkeit zu erreichen. Übungen zu Stretching und Krafttraining runden den Inhalt des Buches ab.

Pferde richtig trainieren
Dr. Christine Heipertz-Hengst

Durch richtiges Training die Leistungsfähigkeit des Pferdes wiederherstellen, erhalten und verbessern. Die grundlegenden aktuellen Erkenntnisse der Sportmedizin werden konsequent auf Physiologie des Pferdes übertragen und praxisrelevant in Trainingsempfehlungen umgesetzt.

Preis inkl. MwSt. DM 36,00 (EURO 18,41)