Sie kommen müde nach Hause und freuen sich auf das Abendessen und das Fersehprogramm;
Sessel und Hocker stehen schon bereit.
Sollen Sie jetzt noch etwas für Fitness und Figur tun?
Waren Sie denn nicht den ganzen Tag gestresst, weil voll konzentriert und trotzdem in Bewegung?
Oder sind Sie heute überhaupt nicht vom Schreibtischstuhl weggekommen?
Und jetzt sollen Sie noch etwas für Fitness und Figur tun,
jetzt wo Sie sich gerade so richtig wohl und entspannt fühlen?
Jetzt sollen Sie aktiv werden?
Die Antwort lautet: Ja !!!
Raffen Sie sich auf und bringen Körper und Geist in Schwung!
Die 3 wichtigsten Gründe Fitnesstraining zu betreiben sind:
1. die Kondition und Ausdauer verbessern
2. kontrolliert Gewicht abzunehmen
3. gezielt Muskulatur aufbauen
