Mentales Training

Schönheit nach außen durch Schönheit von innen.

Mentales Training, Aromate, UV- und Farbbestrahlung sind eine ideale Kombination. Als Einheit können sie optimal den Folgen des Älterwerdens, des Altagsstresses und der Umweltbelastung entgegenwirken.

Entspannung, Gelassenheit und innere Harmonie – das sind ganz wichtige Voraussetzungen für ein „strahlendes Erscheinungsbild“. In zunehmenden Maße werden in der Kosmetik Behandlungsformen eingesetzt, die nicht an der „Oberfläche“ bleiben, sondern Körper und Seele mit einbeziehen.

Hierzu zählen auch die therapeutischen Entspannungsmusik und die spannungslösenden Leitsätze der Stereo- Tiefensuggestion. Die beruhigend wirkende Musik wird ergänzt durch Naturgeräusche wie Meeresrauschen , Vogelgeschwitzer und teilweise mit klassischen Melodien bereichert.

Diese wohlklingende Kompositionen folgen grundsätzlich einem genau auf 60 Schläge pro Minute festgelegten Taktmaß. Bei den meisten Hörern pendelt sich schon nach wenigen Minuten der Pulsschlag und die Atmung auf den persönlichen Ruhe- Rhythmus ein. Wohlbefinden stellt sich ein, die Aufnahmebereitschaft wird erhöht.

Zu dieser Entspannungsmusik kommt nun das Suggestionsverfahren hinzu: eine gezielte Ablenkung durch mehrere parallel laufende Stimmen beschleunigt die Ermüdung und vertieft die Entspannung. Dadurch wird die Aufnahmefähigkeit deutlich erhöht. Hauptstimme, Flüsterstimmen und Hinterkopfstimme suggerieren positive Botschaften, die auf ein spezielles Behandlungsprogramm abgestimmt sind.

Der Ablauf des Verfahren läßt sich in vier Abschnitte, die fließend ineinander übergehen, einteilen:
1.)    Einleitung der Entspannungsphase
2.)    Vertiefung der Entspannungsphase
3.)    Tiefensuggestionsphase
4.)     Rückkehr ins „Hier und Jetzt“

Es sind keinerlei Körperübungen (gezieltes Anspannen oder bewußtes Atmen) für diese Suggestionsmethode nötig. Die Entspannungsarbeit erfolgt rein auf gedanklicher Ebene. Es wird berücksichtigt, dass unser Unterbewusstsein gern in Bildern und Metaphern denkt. So werden in die Suggestion Spaziergänge in Phantasielandschaften (z.B. Strand, Meer, Wald, Wiesen) mit eingebaut.

Entwickelt wurde die Stereo- Tiefensuggestion von Dr. Arnd Stein. Er studierte Psychologie an der Rhein- Universität Bochum und promovierte dort in den Bereichen Medienpsychologie und Publizistik. Während der letzten 15 Jahre hat er aus einer Kombination von Hypnose- und Suggestionsverfahren die Stereo- Tiefensuggestion entwickelt. Die Stereo- Tiefensuggestion hat sich nicht nur als autonome Lebenshilfe, sondern auch als begleitende und unterstützende Maßnahme bei psychologischen, medizinischen und kosmetischen Behandlungen hervorragend bewährt.

Jede der von uns im Cosmo- beauty eingesetzten CDs ist auf ein bestimmtes Behandlungsziel ausgerichtet.