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| Wie wirkt der Vibramaxx?
Vibrationen wirken auf den gesamten Körper.
Im Folgenden einige Beispiele:
Knochen
Osteoporose wird in unserer Bevölkerung ein immer größeres Problem. Sie entsteht u.a. durch Bewegungsmangel; die Knochen werden zu wenig belastet und die Durchblutung nimmt ab, weniger Hormone werden produziert. Wichtige Hormone, wie z.B. Testosteron und Östrogene spielen aber eine außerordentliche Rolle beim Knochenaufbau.
Wenn Menschen sich selbst nicht mehr aktiv bewegen können, kann das Vibrationstraining eine sehr gute Möglichkeit bieten, die geschwächten Muskeln wieder zu aktivieren, den Muskeltonus wieder zu erhöhen und den mehr oder weniger schlechten Blutkreislauf in Gang zu bringen. Das Vibrationstraining stimuliert den Wiederaufbau von neuem Knochengewebe, auch alte Knochenbrüche können besser heilen. |  |
Muskeln
Durch das Vibrationstraining entsteht ein Muskelreflex, eine Kontraktion des Muskels, ohne das die Person sich anstrengen muss. Daher auch für ältere Personen geeignet, oder einsetzbar nach Verletzungen oder bei geschwächter Muskulatur.
Natürlich ist das Vibrationstraining auch für den gesunden Muskel sehr gut geeignet.
Durch hohe Trainingsfrequenzen aktivieren sich die weißen Muskelfasern, was zu einer Zunahme der sprunghaft ansteigenden, explosionsartigen Kraft führt, Endspurt und Beschleunigungsvermögen werden verbessert. Aber auch die roten Muskelfasern regenerieren sich schneller. Beides ist z.B. für Ausdauersportler sehr von Vorteil.
Die Anspannung des Muskels beim Vibrationstraining kann stärker sein, als wenn die Person den Muskel selbst anspannt. Daher hat dieses Training einen muskelstärkenden Effekt.
Man konnte auch beobachten, dass durch eine Verstärkung des Tonus der Beckenbodenmuskulatur Inkontinenz verbessert werden konnte.
Nerven
Über das Nervensystem entsteht eine Muskelkontraktion durch den Reflex. Dies bedeutet, dass Vibrationstraining positive Auswirkungen auf z.B. neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson oder nach einem Schlaganfall bei teilweisen Lähmungen haben kann, da Nervenbahnen wieder sensibilisiert und mobilisiert werden.
Gelenke, Sehnen, Kapseln, Knorpel sowie das Bindegewebe
Durch den Dehnreflex werden Sehnen und Bindegewebe gefordert, weiches Gewebe fängt die Vibrationsfrequenz wechselnd auf. Somit entsteht zwischen den Geweben eine Reibung, dadurch lösen sich Verklebungen. Durch eine verbesserte Durchblutung entspannen sich die Muskeln und die Gelenkkapseln. Einschränkungen in den Gelenken werden zunehmend beweglicher. Die Funktion der Knorpel wird stimuliert, da Gelenkflüssigkeit durchgepumpt wird. Die Regenerationszeit der Knorpel wird gefördert.
Haut und Blutgefäße
Vibrationstraining produziert Hormone, die zur Abnahme von Fettgewebe führen (Wachstumshormon). Das Bindegewebe um die Zellen wird verstärkt. Ein wichtiger Bestandteil der Haut (Keratin) wird durch das Vibrationstraining produziert. Somit wird auch die sog. Orangenhaut vermindert. Mit der einhergehenden Muskelverstärkung wird die Haut straffer. Blutgefäße erweitern sich. Bemerkbar macht sich dies für die Trainierenden durch ein juckendes oder „kribbelndes“ Gefühl nach dem Vibrationstraining, die Haut ist besser durchblutet. Der Stoffwechsel verbessert sich, die Muskelpumpfunktion erhöht sich. Der Vibratrimmer kann somit auch zur Behandlung von Ödemen oder gestörtem Blutkreislauf eingesetzt werden.
Da der Abtransport von Abfallstoffen im Körper beschleunigt wird, fühlt man sich wohler, stärker und fitter, kann sich besser konzentrieren und erholt sich schneller.
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